控肉飯甜心派對

「寶寶時常沒來由的哭鬧不休，不是該換尿布，也不是餵奶的時間，到底為什麼？」寶寶健康無恙是每位家長的心願，當孩子哇哇大哭，父母就會擔心是否是健康出現警訊。臺安醫院小兒胸腔科及新生兒科陳萬德醫師表示，如果滿足了寶寶的生理心理需求，寶寶仍哭個不停，臨床上有時會懷疑是過敏所造成，新生兒的腸胃道尚未發育完全，一旦被誘發過敏，就很容易以腸絞痛的形式出現，造成寶寶因為不舒服而哭鬧不停。因此前端的預防過敏工作非常重要。

陳萬德醫師呼籲爸媽，千萬別輕忽過敏誘發對寶寶的影響，從最初期的腸絞痛，到寶寶大一點可能出現異位性皮膚炎、鼻子過敏或氣喘等，除了容易因為症狀本身的不適造成孩子可能會易哭、易怒，晚上睡不好之外，對於孩子的營養吸收、生長發育都會產生影響。陳萬德醫師指出，對於過敏較嚴重的寶寶，若忽視過敏前期的徵兆，待體質定型，過敏治療便會是一場長期抗戰，家長不可不慎。

導致過敏的因素有很多，除先天體質外，「環境」與「飲食」也是影響過敏的重要因素。想要做好預防，醫師建議除居家環境要注意清潔，隔離塵蟎、髒汙空氣等可能過敏原外，鑒於寶寶的腸胃道還未發育成熟，「飲食預防」更是不能疏忽，尤其「牛奶」是國人十大過敏原之一，而寶寶的主食是以奶類為主，因此為了避免過敏，建議應盡量哺餵母乳。

母乳中富含許多營養素，且含有小分子蛋白，不易刺激腸道免疫系統，能預防過敏，一歲前一般鼓勵媽媽以母乳哺育，但若媽媽因為工作或是各種狀況，不能以母乳哺育，之後銜接的配方奶就得謹慎挑選。

許多家長常在就診時，針對配方奶選擇詢問醫師，陳醫師表示，「部分水解蛋白配方」的產品是媽媽銜接母奶很好的選擇，有助提早為寶寶做好體質打底。因為部分水解蛋白配方是透過水解技術將蛋白質切小，能將容易刺激腸道免疫系統的大分子蛋白質，切成為較好吸收的小分子，適合寶寶的未發育成熟的腸胃吸收，避免引起刺激，減少免疫系統過度反應，並在不影響營養價值的前提下，以循序漸進的方式培養寶寶對牛奶蛋白的適應力，經德國長達15年的研究實證，有助體質調整。

健康的身體是寶寶快樂成長的重要資本，陳醫師呼籲家長，嬰幼兒時期是孩子免疫系統發展及成長發育的黃金時期，正確的過敏預防需要爸爸媽媽及早把關，若有家族過敏史或擔心寶寶過敏，務必做好預防，以免過敏影響孩子的成長。

醫師提醒，減重若突然瘦太多，除了膽囊易生結石，若身體微量元素缺乏缺少硒，引起心肌病變，尿酸也可能衝高，引起痛風發作，對女性也易經期大亂，缺點數不完。 圖片來源／ingimage 分享 facebook 一名女大生接受健康檢查，醫師發現她的膽囊就像「一整袋石頭」，膽囊結石一堆，大小直徑約0.3到0.5公分不等，雖無任何症狀，但憂心她的膽囊結石掉落堵住膽管，造成膽汁流動不順而發炎，協助她先碎石、取石，避免日後困擾。台北榮總胃腸肝膽科主治醫師羅景全表示，膽結石有分類型，包括膽固醇性結石、色素型結石及混和型結石等，其成因也很多。但肥胖者突然減肥、體重驟減，膽汁會變得更濃稠，膽鹽增加而更易結晶，就很可能有膽固醇性結石。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }

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.innity-apps-reset { padding: 0 0 30px !important;} 羅景全指出，女性因賀爾蒙關係，膽固醇性結石較多。雖然有膽囊結石不一定有症狀，但隨年紀增加可能變多且變大顆，必須要追蹤，否則結石掉落堵住膽管，讓膽汁及胰液流動不順，膽管、膽道或胰臟恐因此發炎，導致腹部絞痛。 羅景全說，由於膽囊發炎會發生黃疸，但民眾很難觀察到，常常要到皮膚變深黃色、發燒發冷一周、或去診所拿藥但症狀未改善，才會到大醫院檢查，「但此時已很嚴重了」，建議平時可觀察小便顏色，顏色變深就可能是有黃疸。而且，膽管反覆感染易「淤沙」，使膽管也會開始自行生成結石，即便膽囊已切除或結石已清除，膽管還是有機會再長出石頭。羅景全說，此時的膽管結石就像定時炸彈，只要結石一卡住膽管，就容易發炎不適。羅景全說，若是巨大結石，傳統手術是開刀取石，再把膽切除，但會有10多公分的大傷口，而傳統內視鏡手術取石也有限制。不過現在有新一代的膽胰管內視鏡，可搭配鈥雷射碎石、取石，免開刀讓治療更方便，術後三天即可出院。突然之間瘦太多，除了膽囊易生結石，肥胖研究學會理事長蕭敦仁說，要減掉1公斤體重，需要減掉7700大卡熱量，但若沒有提供身體的基礎代謝熱量，會使微量元素缺乏，例如缺少硒，就易引起心肌病變。此外，一次瘦太多尿酸會衝高，引起痛風發作，若蛋白質吃不夠也易掉頭髮，對女性而言也易赫爾蒙失調，導致經期大亂。國外也有報導指出，脂肪代謝會因瘦太快而異常，導致有脂肪肝，特別是一周減1.5到2公斤之多，就可能發生。蕭敦仁強調，減肥原則仍是要飲食均?並循序漸進，合理速度為一周減0.5到1公斤，例如從原本一天吃2000大卡，降低為一天1500大卡，但碳水化合物、脂肪及蛋白質的比例仍維持5比3比2，另運動要多做，水要喝夠多，睡眠也要充足，減重才能減得健康順利。●想減重嗎？你該注意這些1.均?飲食：碳水化合物、脂肪及蛋白質比例為5：3：22.循序漸進：以低熱量均衡飲食為主，千萬別不吃。3.速度別快：減重速度一周約0.5到1公斤4.生活調整：多運動、多喝水、充足睡眠（諮詢／蕭敦仁醫師?